Wenn die Temperaturen über 30 Grad steigen, achten viele Menschen besonders auf ihre Flüssigkeitszufuhr. Für Menschen mit Blasenschwäche oder Inkontinenz entsteht dabei jedoch oft ein Dilemma: Mehr trinken bedeutet häufigere Toilettengänge. Deshalb reduzieren manche Betroffene ihre Trinkmenge bewusst.
Doch genau das kann zum Problem werden.

Warum der Körper bei Hitze mehr Flüssigkeit braucht!
An heißen Tagen verliert der Körper durch das Schwitzen deutlich mehr Wasser als gewöhnlich. Wird dieser Verlust nicht ausgeglichen, können Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme die Folge sein.

Besonders ältere Menschen sollten deshalb darauf achten, regelmäßig über den Tag verteilt zu trinken - auch dann, wenn das Durstgefühl nicht stark ausgeprägt ist.

Weniger trinken entlastet die Blase nicht
Viele Menschen glauben, sie könnten Beschwerden durch weniger Trinken reduzieren. Tatsächlich kann stark konzentrierter Urin die Blase zusätzlich reizen. Das kann dazu führen, dass der Harndrang sogar als unangenehmer empfunden wird.

Experten empfehlen daher, die Trinkmenge nicht unnötig einzuschränken. Sinnvoller ist es, regelmäßig kleinere Mengen zu trinken und auf geeignete Getränke wie Wasser oder ungesüßte Tees zu setzen.

Aktiv bleiben - auch bei hohen Temperaturen
Ob Spaziergang, Einkauf, Ausflug mit der Familie oder ein Besuch im Biergarten: Der Sommer sollte nicht von Sorgen um die nächste Toilette bestimmt werden.

Viele Betroffene berichten, dass sie aus Unsicherheit bei warmem Wetter lieber zu Hause bleiben oder weniger trinken, wenn sie unterwegs sind. Dabei gibt es heute zahlreiche diskrete Hilfsmittel, die Sicherheit im Alltag geben und ein aktives Leben ermöglichen.

Moderne Inkontinenzprodukte sind atmungsaktiv, hautfreundlich und speziell dafür entwickelt, auch an warmen Tagen zuverlässig zu schützen. So können Betroffene ausreichend trinken und gleichzeitig entspannt unterwegs sein.

Tipps für heiße Tage bei Blasenschwäche
Trinken Sie regelmäßig kleine Mengen über den Tag verteilt.
Bevorzugen Sie Wasser oder ungesüßte Tees.
Vermeiden Sie längere Aufenthalte in der Mittagshitze.
Planen Sie bei Ausflügen ausreichend Trinkpausen ein.
Nutzen Sie zuverlässige Inkontinenzprodukte für zusätzliche Sicherheit unterwegs.
Wechseln Sie Hilfsmittel bei hohen Temperaturen gegebenenfalls etwas häufiger, um Haut und Wohlbefinden zu unterstützen.
Gut vorbereitet durch den Sommer

Ausreichend zu trinken gehört auch bei Blasenschwäche zu einem gesunden Alltag. Wer auf eine gute Flüssigkeitsversorgung achtet und gleichzeitig auf passende Hilfsmittel setzt, kann die warmen Sommertage entspannter genießen.

In unserem Shop finden Betroffene und Angehörige eine große Auswahl an diskreten Produkten für den Alltag - damit Mobilität, Lebensqualität und Sicherheit auch bei sommerlichen Temperaturen nicht zu kurz kommen.